Ausgebrannt.
Leer.
Kraftlos.
| Zielgruppe |
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Die Stressmanagementwochen richten sich an Berufstätige sowie an Personen mit Doppelbelastung durch Beruf und Familie und natürlich auch an Personen, die gerne einfach mal Methoden zum “Runterkommen” kennenlernen möchten. |
Symbol 1
- Kraft- und Muskelaufbautraining
- Rumpfstabilisierungstraining / Bewegungskoordination
- Funktional- Core Training
- Rehabilitationstraining
- Beweglichkeits-, Koordinations- & Gleichgewichtstraining
- Outdoor Training
Symbol 2
- Figurtraining/Figurstraffung
- Sportspezifisches Kraft- und Athletiktraining
- Ernährungsberatung (Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung, Gewichtszunahme)
- Herz-Kreislauftraining
- Mental Coaching für Sport / Beruf & Karriere
- Entspannungs- und Stressbewältigungstraining
Symbol 3
- Entspannungskonzept „Qiyolates®“
- Stressmanagement
- Eigenes Ernährungskonzept „EBKM®“
- Firmenfitness
- Eigenes Kinderkonzept „ Auf die Plätze. Fertig. Los. Kinder in Bewegung.“
- Mastertrainer Raktor / Reflektor