Arno Linder Personal Trainer

Qi Gong Yoga Pilates
All-in-one-Workout
Functional Training des Body&Mind
Dreifach effektiv!

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Positive Auswirkung

  • Entwicklung schlanker, kräftiger Muskeln
  • Kräftigung der tiefliegenden Muskulaturschichten
  • Verbesserte Koordination und Bewegungskoordination
  • Verbesserte Bewegungskontrolle – die Bewegungen kommen aus der Mitte, dem Powerhaus
  • Körperwahrnehmung
  • Ganzheitliches Körpertraining, das zu einer guten Konstitution, einer Verbesserung der Körperhaltung, der Anregung des Kreislaufs und zu einer erhöhten Körperwahrnehmung beiträgt.
 
Symbol 1
  • Kraft- und Muskelaufbautraining
  • Rumpfstabilisierungstraining / Bewegungskoordination
  • Funktional- Core Training
  • Rehabilitationstraining
  • Beweglichkeits-, Koordinations- & Gleichgewichtstraining
  • Outdoor Training
Symbol 2
  • Figurtraining/Figurstraffung
  • Sportspezifisches Kraft- und Athletiktraining
  • Ernährungsberatung (Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung, Gewichtszunahme)
  • Herz-Kreislauftraining
  • Mental Coaching für Sport / Beruf & Karriere
  • Entspannungs- und Stressbewältigungstraining
Symbol 3
  • Entspannungskonzept „Qiyolates®“
  • Stressmanagement
  • Eigenes Ernährungskonzept „EBKM®“
  • Firmenfitness
  • Eigenes Kinderkonzept „ Auf die Plätze. Fertig. Los. Kinder in Bewegung.“
  • Mastertrainer Raktor / Reflektor